Krop og motion
Gennem et forløb med både teori og praksis søger vi at finde en forståelse for og erkendelse af de mekanismer i kroppen, der gør os i stand til at forcere de store fysiske udfordringer, vi møder på MTB i Klinteskoven.
Den voldsomme landskabsdannelse får eleverne at føle på egen krop, når de skal forcere det meget kuperede terræn på klinten. Respirationskredsløbet bliver sat på en hård prøve, og alle vil stifte bekendtskab med begreber som mælkesyre, øget pulsfrekvens og kropstemperatur undervejs på turen, hvor der i pauserne diskuteres de ændringer, vi oplever på vores krop.
Eleverne forsynes med pulsure, så vi undervejs kan følge med i kroppens reaktioner på de fysiske udfordringer.
I skolestuen gennemgår vi, på baggrund af praksis, begreber og funktioner, som eleverne stiftede bekendtskab med på cykelturen, såsom respirationscyklus, mælkesyreproduktion og åndedræts- og pulsfrekvens. Forløbet rundes af med en snak om kost, energiforsyning og forbrænding, som er en vigtig forudsætning for at kunne dyrke motion.
